מדיטציה

​

​​נלמד ונתרגל מגוון טכניקות מדיטציה יוגית ומדיטציה בודהיסטית.​

 פראנה יאמה

​

​​

​​

​​

• יסודות הנשימה​

• הנשימה ככלי לויסות מערכת העצבים​

• נלמד מגוון תרגילי נשימה יוגים מתקדמים

פילוסופיה יוגית​

​

​

• נלמד ונעמיק בפילוסופיה היוגית היוגית המסורתית מהמורה שלנו, גורו ג׳י מנוסה ומעורר השראה.

• נלמד את דרך החיים היוגית מלאה.

• נלמד את היוגה על פי הכתובים המסורתיים.

• נלמד לעבוד עם מערכת הגוף האנרגטי, הפראנה ומערכת הצ׳אקרות.​