לזרוק עוגן למים
כשהכל מסביב מתערער
זה הזמן לתקוע עוגן
להניח אבני בסיס
כדי להתחבר לביטחון פנימי
בלב הסערה
זו הזדמנות מדהימה
לבנות את היסודות מחדש
להבין ולדייק את הדרך
לתמוך בלב ולמקד את התודעה שלי.
בקורס הזה נעבור מסע מעצים דרך כלים עוצמתיים מעולם היוגה וההתפחות האישית שיובלו אותנו לדיוק הדרך היחודית שלך
ליצירת הרגלים חדשים ומטיבים,
לביסוס תחושת הביטחון הפנימית
ולבריאות שלמה.
״הכלים שקיבלתי דרכך הם משני חיים.. אני מרגישה שאני יוצאת עם עוד אוויר
לנשימה...״
אירית, ריטריט פברואר 2024
(: נעים להכיר
אני עינב, נעים מאוד
בעשור האחרון לחיי אני חוקרת ומפתחת דרכים
להתפתחות וריפוי אישי.
אני מאמינה שחיי בריאות ואושר פנימי
אפשריים וניתנים לנו מלידה
אך איפשהו בדרך הרבה מאיתנו התרחקנו
מהחוכמה הטיבעית שלנו.
המשמעות שלי בחיי לאפשר לאנשים להתחבר לחיים
ליצור בית פנימי שנעים לחיות בתוכו.
בריאות - חופש - הגשמה
מה נקבל בקורס?
מפגשי עוגן הם מפגשי העמקה אל תוך מקורות הכוח הפנימיים שבנו.
בכל מפגש נעמיק במשאב פנימי אחר אשר יבסס לנו את תחושת הביטחון בתוכנו.
נעבור דרך כלים עוצמתיים, עתיקים ומפתוחים, מעולומות היוגה המסורתית ומעולמות ההתפתחות האישית והתרפיה האלטרנטיבית
ליווי ותמיכה קבוצתית
-
מפגשי עומק שבועיים
-
מרחב לשיתוף והקשבה בתוך קבוצה מעצימה ותומכת.
תרגולי מדיטציה ונשימה
-
תרגולי מדיטציה בודהיסטים ויוגים מסורתיים
-
נלמד ונתרגל פראנה יאמה (תרגילי נשימה) ותרגילי קרייה (נשימות יוגיות מתקדמות).
-
סדנאות דימיון מודרך וכתיבה.
פילוסופיה
-
נלמד ונעמיק בפילוסופיה היוגית והבודהיסטית.
-
-
נלמד לעבוד עם מערכת הגוף האנרגטי, הפראנה ומערכת הצ׳אקרות.
המפגשים מתקיימים און- ליין דרך הזום
בימי שלישי
19:30-21:00
מספר המקומות בקורס מוגבל
מה נלמד?
בריאת מציאות
תרגלים פרקטים להגשמה עצמית.
חיבור לתודעה מגשימה ויצירת מציאות חיים מיטבית.
מדיטציה
יסודות המדיטציה
נלמד ונתרגל
מדיטציות בודהיסטיות
ומדיטציות יוגיות
פראנה יאמה
יסודות הנשימה
הנשימה ככלי לויסות מערכת העצבים
נלמד תרגילי נשימה יוגים מתקדמים
קרקוע
תרגילים פרקטים לביסוס תחושת ביטחון בגוף.
עבודה עם 5 האלמנטים ע״פ היוגה.
ועכשיו - מחיר השקה
מחיר מלא: 450 ש״ח
כיום, הקורס מונגש במחיר סימלי:
216 ש״ח ל4 מפגשים
(54 ש״ח למפגש כלל מע״מ)
אשמח לפגוש אותך!
